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女人養發吃什麽

身心焦逐雅趣 於 2018年03月12日發表   人氣:57


所以擁有壹頭好頭發也很重要,那麽有哪些食物可以養發護發呢?

 

女人如何養發護發 女人養發吃什麽 哪些食物護發

 

  烏黑亮麗的頭發能令女性增添魅力,健康的頭發是個人健康或活力的標誌之壹。要想從根本上擁有健康的秀發,哪些食物可以幫助我們達到目的呢?不少人以為男士踏入中年才會有脫髮煩惱,但其實出現雄性禿情況的人士愈趨年輕,在年輕人身上亦有機會發生。但不用擔心,脫髮問題愈早治療,成功治癒的機會愈高,有需要人士可按照不同時期病患徵狀,對照脫髮位置及程度,及早尋求治療。 下面小編為大家推薦5種防護發的食物。

  生姜——生發

 

  生姜對於頭發變的濃密很有好處的,女生可以先把生姜洗幹凈,然後用刀切去表層的皮,隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者也可以把生姜先攪拌好,然後放在頭上進行揉搓。堅持壹段時間後,妳會發現妳的頭發變得越來越濃密。

 

  黑芝麻——養發美容

 

  味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣,其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;並對頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。

 

  豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,並防止頭發質脆、幹燥、易斷,從而起到護發作用。

 

  海帶——潤澤烏黑

 

  海帶中的碘極為豐富,女性在現代的社會發展中,所占有的一些主導地位並不比一些男性要差,甚至有很多的女性在一些方面的能力要比男性強大,可是一旦面臨脫髮問題的時候就是比較尷尬的,脫髮 女性也是比較麻煩的,非常的影響一個女性的形象。此元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素養發揮作用而形成的。“頭發質素”和所含有的角質成分,要從含硫的蛋白質中吸取,而蛋白質又是使頭發產生光澤的重要物質。海帶中除含有碘、鈣、硫之外,還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質。這些營養物對美發皆大有脾益。因此,常吃海帶,對頭發的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊的功效。

 

  核桃仁——烏發健美

 

  核桃仁含脂肪40-50%,主要為亞油酸甘油脂。還含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素E等。《開寶本草》說:“常食核桃,令人肥健,潤肌、黑須發”。唐代醫學家孟洗說核桃仁能“通經脈,潤血脈,黑須發。”核桃仁是很好的烏發健美、增容、強身的好食品。禿頭、脫髮、鬼剃頭、頭瘡等問題,是許多都市人的常見頭髮及頭皮問題。真髮重生中心以傳統的中藥配方配合嶄新的醫學技術,以非手術性的治療方法助你重建秀髮,重拾自信人生。現在預約登記「免費專業頭皮診症」服務,即可獲得現金券回贈。

 

 

  杏仁——堅固秀發

 

  研究發現,掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成體內激素增加,導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發的超級食品。

 


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